Bloggändring

Vikten är snart uppe där jag började vid nyår. Trots att jag inte fuskar med kolhydrater! Slutsats:

Måste äta MINDRE portioner...

Imorgon far vi till LONDON - hurra! Det har fått mig att vilja blogga igen på gamla bloggen http://pianyberg.blogspot.com Ska på något sätt sammanföra den med denna, ska fundera på det när jag kommer hem.

I London ska jag fuska med gott samvete och sedan ta ett rejält tag med portionerna när jag kommer hem.

GLA' PÅSK!

+ 0,3 på en vecka

Mät och väg idag: + 0,3 på en vecka!! Lite skumt men kanske inte. Jag har inte fuskat något förutom igår kväll när vi var på middag. Kanske man inte ska väga sig efter en härlig middag, i LCHF-stil visserligen men mycket i mängd.

Måste bara berätta om de härliga vännerna vi var bortbjudna hos. De hade blivit förvarnade att "inget krångel men bara så ni vet att vi petar bort potatis och pasta typ". Till förrätt fick vi: Löjrom (!) med rödlök, cf, avokadohalva. Mums! Åt glatt löken och jag hade nog blivit mätt på bara förrätten men men, fortsatte till huvudrätten som var fina köttbitar med lite lök (igen åt jag det) och annan kryddning. Chansade på att Lallerstedts såser var ok, ville inte lusläsa burken vid bordet, de hade verkligen gjort sig till med maten. Till köttet serverades feta-ostsallad. Till efterrätt fick vi 2 härliga lyx-chokladpraliner. Jag gjorde valet att säga ja och njöt i fulla drag! Inget jag ångrar, jag ska leva med den här maten hela livet (?) så ett sådant avsteg vill jag kunna göra ibland.

Till detta en hel del vin.

Alltså, kanske inte så konstigt att det var +0,3 och faktum är att jag ändå är glad. Började skriva in mina mått i ett slags diagram för att se om mensveckorna påverkade vikt och humör och var 4:e vecka har jag gått upp kring 1 kg så nu, denna "4:e" vecka var det bara 0,3. Sen har jag ju gått ner var 4:e vecka... hänger ni med?

Idag ska jag hoppa över "sången" i kyrkan som jag och Devika går på och gå lite på stan. Hoppas på någon vinterjacks-rea ävven om jag borde hålla i pengarna inför London (längtar!).

D-vitamin

I fredags visade vågen ytterligare -0,3kg. Ok om det fortsätter men jag har ju hoppat upp och ner 1 kg sedan nyår. Försöker verkligen minska portionerna och motionera mer, BORDE ju hjälpa i långa loppet.

Nu har jag läst mer om D-vitamin. Det verkar som de flesta har brist på det, speciellt i Sverige då det är solen som bildar vitaminet. Ska trycka i mig mer än burk-rekommendatonen ett tag och se om jag blir piggare. Något piggare har jag ju blivit sedan jag började motionera. Det dunderlåga (som läkaren kallade det) blodtrycket har antagligen ökats och jag mår lite bättre.
Nu är det bara progblemet med morgonljuset... jag är så känslig mot det det och vaknar lätt innan 6 och blir dödstrött på kvällarna... Idag ska jag tejpa rullgardinen så det inte sipprar in ljus från kanterna. Bakom den tjocka gardinen.

Måste visa en bild på vår solstråle. Hon tog personvågen och bar in till TV:n då den påminner om WII-balance board som jag har och så försöker hon WII:a med mig :-)

Flytta söderut...

Bloggar mindre men skriver desto mer på forumet. Har startat en tråd där om att "satsa i mars". Skitkul när folk hänger på och svarar och peppar!

Mår så himla bra nu! Vet inte om det är ljuset, kosten, kosttillskotten eller att jag börjat, så smått, motionera mer? Allt på en gång?

Har ju STARK längtan att flytta tillbaka till södra Sverige. Nu har vi bestämt att Patrik ska söka till Linköping/Norrköping i år och om det inte blir något så breddar han till Stockholm nästa år. Vi ska "hemåt"! En öppning finns nu i Malmö vilket jag tycker känns spännande men Lkpg/Nkpg är ju förstahandsalternativen så vi (läs jag) ska ha lite mer is i magen och hoppas. Jag kan tänka mig vilket jobb som helst så bara Patrik får ett så drar vi! Kanske därför jag är på bättre humör också?

Trevlig kväll!

-0,6

Så märkligt, ner 0,6 fast det var upp två dagar tidigare... blir inte klok på vågen. Måttbandet säger oförändrat.

Nåja, jag äter gott iallafall. Igår provade vi pizza utan mjöl och det var helt ok, kommer absolut göra det igen. Blandade i fiberhusk som det tipsades om i kommentarerna.

Angående London, nej, trots 3 år där så var jag aldrig på en fotbollsmatch. Såg några på stor-TV på puben. Patrik vill att vi ska gå nu så vi ska försöka. Känns så där med att ta med Devika 2 år men det löser sig nog, hon kan tycka det mest märkliga är intressant, men det är ju långa perioder... ja ja, får väl gå ut i värsta fall.

Längtar efter London...

Fakirskit åt h-vete

Ingen bra fakirdag idag. Dag 5 skulle det blivit och så tjuvvägde jag mig och jag hade gått upp! Är nu över 77kg vilket jag inte varit sedan jag började LCHF för 2 månader sen

Körde 30 min crosstrainer och sedan fakirfrukost. Hade tänkt att fortsätta med fakir. När sedan lunchbiffarna stirrade hålögt på mig kunde jag inte hålla mig från att lägga på några ostskivor. Till middagen lade jag till ädelost till lövbiffen, vilket jag egentligen hade tänkt ha bea till.

Bistert måste jag konstatera att jag fixade 4,3 dagar fakir and that's it. Jag pallar inte mer utan måste få ha lite ost och grönt. Hade vågen visat neråt så hade jag nog stått ut lite till men... har inte provat att mäta mig men det kan sannerligen inte vara muskler då jag inte motionerat förrän idag på grund av huvudvärk varje dag med fakir.

Jag som tar mig ett glas vin någon dag i veckan och 2-3 glas fre + lör (sedan de nya underbara rönen från Linköpings universitet att det är hälsosamt!) hade till och med hoppat över det för att helsatsa men nu delar jag en skumpa med mannen för att inte deppa ihop helt. Här kör jag numera hårt på Skaldemans/Montignacs rekommendationer att dricka efter fet måltid.

Apropå mannen. Han har gått ner 5 kg på sin första LCHF-vecka, trots fusk med potatis 2 gånger. Och jag alltså knappt 1 kg på 2 månader och inte ätit en enda potatis! Ännu mer

Nu måste jag tänka om med strategin. Tror jag äter för stora mängder faktiskt. Och rör mig för lite. Vilken rymdforskningsuträkning...

I början fattade jag inte hur folk kunde hålla på med LCHF i månader/år utan att ge upp när de inte går ner i vikt. Nu efter 2 månader och nästan ingen nedgång har jag svårt att se att jag går tillbaka och äter kolhydrater, jag har liksom målat in mig i ett hörn, verkar inte gå ner men kan inte gå tillbaka. Och då känner jag inte heller några hälsoefftekter! Måste blivit hjärntvättad... men hur som helst så har jag ju inte provat alla alternativ.

Mitt nya motto:

if I am destined to be fat, at least I want to do be that while sipping wine.

Jag heter Pia

Har rensat i bloggen och tänkte sluta vara anonym. Det var bra men inte min grej. Jag har ju bloggat sedan 2005 och är van att visa bilder och vara mer personlig. Personlig var jag väl i och för sig men nu mer öppen då. Nackdelen är att jag inte kan skriva PRECIS vad jag tycker och tänker om jobb, livet och tillvaron, men men, jag har ju kompiar att prata med också.

Det var denna julbild på mig själv som gjorde att jag bestämde mig för att jag var tvungen att göra något åt min viktsituation. Och så var det all-time-high på vågen...

Jag har aldrig sett att jag har valkar i ryggen förut! Vet att många dras med ännu mer övervikt men det är mycket för mig och dessutom har jag gått upp relativt fort, tycker jag själv. Varför ? Who knows. Att jag fått barn kan ju inte räknas i detta eftersom guldklimpen är adopterad.

Nu ska jag försöka bli på bra humör och leka någon snölek med dottern. Blä för snö usch usch usch. Positivt tänkande...? GUD vad det är svårt vissa dagar...

Deppdag

Ingela: GRATTIS!! Vad underbart att det har släppt för dig! Magnesium? Det får jag fundera på, annars äter jag Omega 3, D-vitamin och järn. Tror motionen spelar stor roll, tänk om jag kunde komma in i sportsliga rutiner...

Inga avsteg hittills förutom en skvätt mjölk i te när jag var bortbjuden (avstod dock mackor, kakor). Nästa gång tar jag med mig äggmjölk och kokta ägg!

Men blä. Undrar hur jag ska stå ut. Hade sett fram emot biffar/fläskfilé med egengjord bearnaise... så föråt jag mig på såsen dag 1 och kan absolut inte tänka mig det igen. Iallafall inte igår och inte idag.

Nödlösningen får bli ägg och bacon dygnet om ifall det inte vänder, det gillar jag ju iallafall. Kryddsmör funkar ju också men gud vad jag saknar OST framför allt!

Igår till middag gjorde jag lax i ugn med aioli, hackat kokt ägg och kräftstjärtar, mums! Samma till lunch idag.

Har läst mer om jojo-bantning och vad den ställer till för kroppen. Det känns hopplöst. Jag har förstört min kropp genom bantning - från och till - sedan jag var 15 år och har pepprat kroppen med lightprodukter och skräp. Kroppen vägrar ge ifrån sig vikt numera...

Blä. Ingen bra dag.

Det öser ner snö ute, jag är så less på snön och att vi vedeldar. Vet inte hur många gånger jag skottat fram till vedbon denna vinter. Taket i köket är svart på många ställen på grund av att det rykt in. Vill inte bo kvar här!!!

Undrar om jag har PMS för humöret är verkligen i botten. Sportlov och allt. Har inte tränat denna vecka (börjar mina vikt-veckor på fredagar). Haft huvudvärk lör, sön, mån.

Nä. Blä.