Blodtryck

Har igår mätt bt (94/73), bunkrat med Rosenrot, D-vitamin, järn, omega 3. Häck väck trötthet, jag är så less på dig! Ska väl tvinga mig till att börja motionera. Imorse blev det Zumbas program på 20 minuter "Cardio express", passar mig, kort och koncist...
Egentligen är jag en tillskott-motståndare, tror att kroppen har svårt att ta upp det men nu vill jag prova allt!

Lånade fel bok om Atkins på bibblan, "rätt" bok verkar inte finnas här i stan och jag har köpt nog med LCHF böcker på ett tag. Ska prova Skaldemans +50 metod. Det ä egentligen för när man har 50 kilos övervikt men kan också kicka igång en svårstartad förbränning. I stort gäller inga grönsaker, ingen frukt, ingen stärkelse/socker, ingen alkohol, helst inget kaffe, inga mejeriprodukter. Endast kött, kyckling, fett, fisk, skaldjur, fågel.

Laddar för måndag med detta! Blir enutmaning med middagarna, mannen vill halvt prova LCHF men han kan ju äta grönsaker iallafall. Dottern får pasta eller annat. Men egentligen är det inte klurigare än förr, bara det att jag inte äter allt jag lagar.

Ja, vi är gammalmodiga här, jag står för markservicen...

LCHF: månad 2 av 3.
Dag 20 i månad 2.