Imorse gick jag en promenad med hund och barn, skönt, det var alldeles för länge sedan. Trots ett härligt solväder packade vi in oss i bilen och drog till Boden och Nordpolen som badanläggningen så fyndigt heter. Det var en riktigt trevlig familjedag. Gjorde inte egna simlängder som jag funderat på men några kalorier brände jag vill i gungandet och plaskandet.
Ingela, vad trist att det inte går nedåt för dig. Jag är ju fortfarande skeptisk, är rädd att det bara var ett lyckdrag denna veckan. Har du provat att räkna din mat och hålla dig under 18g kolhydrater och 200g fett tror jag. Eller var det lite fler kolhydrater... asch, måste kolla igen. Skaldeman rekommenderar ju att man räknar i början så man fattar men sen kan man lägga ned. Det är ju så tråkigt att räkna tycker jag... jag kör www.matdagboken.se
Är trött nu. Har varit trött faktiskt sedan jag började LCHF så jag är lite besviken över alla lovord kring den biten . Först var det ju omställningen med kosten plus att börja jobba efter lång ledighet men nu har det ju faktiskt gått en tid. Har sovit bra i helgen men tydligen inte tillräckligt. Så godnatt...
LCHF: månad 2 av 3.
Dag 14 i månad 2.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Hej igen.
SvaraRaderaNej, jag räknar inte något. Håller mig borta från bröd, pasta,ris och potatis. Sparsam med frukt. Vräker inte i mig fett, känns lite motbjudande. Åt mer fett i början men eftersom inget hände så drog jag ned på det feta.
Tränar ett par ggr i veckan. Mår, trots uteblivet bra av denna kost. Annars mkt känslig när det gäller blodsockret. Känner mig inte så sugen på sött och dyl som jag gjorde tidigare. Så den vinsten har jag fått i alla fall. Jag ska ned 5kg. Då vore jag nöjd.
Ha det gott.
Ingela.