Kul Ingela att du läser och tack för påminnelsen om mätningen! Har du någon blogg jag kan läsa och följa?
Fredagens vikt: 76,6 (start 77,6)
Fredagens midjemått: 105 (upp 2 cm från förra vecken men fortfarande mindre än starten: 111 cm)
Alltså, på 6 veckor 1 kg ner och ca 6 cm i midjan. Jag borde nog vara nöjd iom att jag slutade röka samtidigt (DET är jag ju nöjd med!) men som gammal viktväktare är jag "van" att kilona formligen rasar den första tiden och det kan man knappast säga att jag gör nu.
Jag har börjat bokföra maten på www.Matdagboken.se så det kändes som jag inte gjort annat än skrivit mina intag och mått men alltså inte här :-) Där upptäckte jag att jag nog äter några futtiga kolhydrater mer än Skaldemans rekommendation. Det kanske är där det sitter trots allt? Ska börja köra ännu fler av hans recept istället för Dalhqvists recept, hon är inte fullt så strikt som Skaldeman.
LCHF: månad 2 av 3.
Dag 7 i månad 2.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Hej igen.
SvaraRaderaNej, jag har ingen blogg men läser din regelbundet. När man läser om LCHF läser man ofta om att kilona "rasar". Trodde det skulle gälla mig också och nu har jag förstått att det ser olika ut. Det tar tid! Lite falsk marknadsföring är det allt, tycker jag....
Mvh Ingela...igen.