Fram och tillbaka

Upp ett kilo... Summa: På 1,5 månad -1kg men -6 cm kring magen, måste varit svullen när jag började tänker jag!

Hur som helst - mot bibblan och bunkra Atkins bok med mer specificerat program! Skaldemans har jag läst och följer men det måste tydligen till något mer...

Sen borde jag väl ringa vårdcentralen om blodtrycket men antagligen kommer de säga att jag ska äta kolhydrater. Försöker suga åt mig tips på nätet ett tag till (äta salt, laktrits, motionera).

LCHF: månad 2 av 3.
Dag 19 i månad 2.

Fredagens vikt: 76,5 (start 77,6)
Fredagens midjemått: 104 (start 111 cm)